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Pourquoi le sport réduit le stress ? Et d'abord, c'est quoi le stress ?![]()
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Pourquoi nous réagissons différemment face au stress, la différence entre le stress épisodique ou aiguë, une histoire d'hormones et de dopamine, d'esprit sain dans un corps sain, de cours collectifs, de méditation ou de course à pied... Hélène Petot, docteur en physiologie de l'exercice et en entraînement sportif, aborde tous ces sujets dans ce podcast.![]()
Pas de doute vos séances hebdos d'aqua'forme ne peuvent être que bénéfiques pour votre bien-être au quotidien !![]()
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Pourquoi le sport réduit le stress ?
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Ce mercredi, je retrouve Hélène Petot, docteur en physiologie de l'exercice et en entraînement sportif. Ensemble, nous avons déjà eu l'occasion d'échanger sur la VMA, VO2Max, PMA, où comment ut...Swim'Orléans
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