Swim’Orléans

Votre club de remise en forme aquatique à taille humaine.

Swim’Orléans

5 Rue Jean-Baptiste Corot
45100 Orléans
(derrière le Zénith Orléans)

02 38 23 29 75
contact@swimorleans.fr

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Horaires d’accueil

Lundi 10:00-12:00 / 16:30-19:00
Mardi 10:00-13:00 / 16:30-19:00
Mercredi 10:00-13:00 / 15:30-19:00
Jeudi 10:00-12:00 / 16:30-19:00
Vendredi 10:00-13:00 / 16:30-19:00
Samedi 09:00-13:00
Dimanche Fermé

Swim’Orléans

est un club spécialisé en fitness aquatique et bien-être pour toute la famille.

Avec plus de 40h de cours collectifs tous publics (aquabike, aquagym, aquaphobie, bébés nageurs, cours de natation enfants, balnéothérapie…), nous vous offrons une parenthèse Sport-Détente-Santé adaptée à toutes vos envies dans une eau à 29° minimum !

L’ensemble de nos cours s’appuient sur des chorégraphies musicales changées régulièrement et tous nos coachs disposent des diplômes réglementaires pour dispenser les activités en toute sécurité.

Mais Swim’Orléans c’est également la possibilité d’organiser des évènements VIP (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, cousinade, incentive...) ou de louer à la journée ou plus des espaces pour différentes activités (bien-être, médicale, para-médicale...).

Notre équipe de choc au service de votre bien-être et de votre santé !

5

Mireille

Co-fondatrice et Gérante
Adore le beurre salé mais que le Paysan Breton !

5

Mattéo

Apprenti Maitre-Nageur (CFA FORMASAT)
Maitrise aussi bien la boxe que les activités aquatiques alors attention à vous !

5

Pascal

Co-fondateur et coach
TFP Coach dans l'eau - BNSSA
Maitrise à merveille l'aqua'poney !

5

Clara

Alternante en BTS Communication (AFTEC)
Adore cuisiner avec elle jamais de sushis !

5

Florian

Coach BP Activités Aquatiques et Nautiques
Son idole : Capitaine Flam !

Activités aquatiques adultes

Tous les cours s’appuient sur des chorégraphies rythmées et originales changées régulièrement.

Remodèle, affine la silhouette
et lutte contre la cellulite.

45 min

Résultats garantis en profondeur grâce à un travail haut/ bas du corps et abdominaux tout en améliorant votre qualité de peau.

Travail tonique pour un renfo musculaire adapté à chacun.

45 min
Débutant, non sportif ou reprise d'activité, ce cours va vous faire renouer avec le sport et l'envie de bouger.

Véritable cours cardio d'aqua'fitness.

45 min
Musclez et tonifiez efficacement le haut et bas du corps en travaillant le cardio sans courbatures !

Un concentré de cardio et de renfo musculaire pour un max d'efficacité.

55 min

50% Aero + 50% Vélo
une complémentarité efficace et ludique à la fois.

Circuit training aquatique.

45 min
Crossfit aqua alliant vélo, trampoline, step, aero, abdos, contre courant pour un travail ciblé et complet.

La résistance de l'eau pour vous défouler.

45 min
Des enchaînements pieds/poings inspirés des arts martiaux mais aussi du renfo musculaire et du cardio bien sûr !

La peur de l'eau n'est pas une fatalité.

Libérez-vous de votre peur de l’eau et apprenez à nager avec un maximum de plaisir !

Activités aquatiques enfants

à partir de 4 ans

à partir de 5 ans

à partir de 7 ans

Anniversaire

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5

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Swim’Orléans

  • 1ere séance d'essai cette semaine avec un excellent ressenti. Une bonne ambiance et une équipe au top. Merci à Mireille et sa stagiaire pour leur conseils avisés et leur bonne humeur. Ça donne envie de revenir. Je recommande vivement.
  • Chez Swim ORLEANS, on nage dans le bonheur, quel que soit le cours swim mouvement ou swim vélo....une ambiance sympathique entre participants et...bien sûr...des coachs dynamiques et bienveillants ... .sans oublier la petite touche d humour qui... Lire plus
  • J'ai contacté Swim Orléans pour un cours d'aisance aquatique pour enfant de 4 ans. Bien qu'ils soient très gentils au téléphone, pas de compréhension sur un enfant atteint de dispraxie qui exige une mise en confiance et une attention particuliÃ... Lire plus
  • Notre fils a passé son anniversaire avec ses copains. Un lieu totalement privatisé, sécurisé et tellement calme. Des activités aquatiques pour les enfants très bien adaptés. Ils se chargent de la décoration totale de la salle, des boissons et... Lire plus
  • Très bon club avec une bonne ambiance. Mireille et Pascal sont fantastiques

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15-10-2024, 19:45

Swim'Orléans
Envie de recharger vos batteries après une séance d'aquagym ? 🌊 Ce burrito bowl coloré est la solution parfaite !🥗Riche en protéines, en fibres et en saveurs, ce bowl complet mix le cru et le cuit, le chaud et le froid, et vous apporte tout l'énergie nécessaire après votre séance. Ingrédients :(recette pour 2 personnes) • 65g de jeunes pousses d'épinard • 10g de coriandre + quelques feuilles • 1/2 échalote hachée • 1/2 gousse d'ail hachée • 225mL de bouillon de légumes • 110g de riz complet • 2 petites patates douces• 120g de haricots noirs en conserve (égouttés)• 2 c. à c. de cumin en poudre• 2 c. à s. de vinaigre de vin rouge • 1/2 avocat• piment d'Espelette (pour une version + épicée !) • huile d'olivePréparation : 1. Préchauffez le four à 220°C (th. 7-8) 2. Placez les épinards, la coriandre, l'échalote et l'ail, hachés, 1 pincée de sel et 1/2 tasse de bouillon de légumes dans le bol d'un blender, puis mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.3. Faites chauffer 1 grosse cuillère à soupe d'huile d'olive dans une casserole, puis ajoutez le riz et mélangez jusqu'à ce qu'il soit doré. 4. Versez la sauce aux épinards dessus et mélangez 2 ou 3 minutes. 5. Incorporez le reste du bouillon de légumes, portez à ébullition, puis baissez le feu et couvrer. Laissez cuire 40 minutes. 6. Coupez les patates douces en rondelles, posez-les sur une plaque, arrosez-les d'un filet d'huile d'olive et enfournez-les pour 30 minutes. 7. Versez dans une casserole les haricots avec leur jus, le cumin et le vinaigre, puis faites mijoter à feu doux.8. Coupez l'avocat en fines lamelles.9. Répartissez le riz dans 2 bols, puis ajoutez les haricots, les patates douces et l'avocat. Garnissez de quelques feuilles de coriandre, de piment d'Espelette, assaisonnez de sel et de poivre et servez ! Bon appétit🧡 #Aquagym #RecetteSaine #BurritoBowl #SportEtNutrition #BienÊtre #Recette #HealthyFood #EquilibreAlimentaire *recette inspirée du livre "une année 2024 en pleine forme" par Dr. Good ... En savoir plusEn savoir moins
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13-10-2024, 17:59

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